Hoy voy a hablar de un tema que llega y se ve mucho en los consultorios, pero que en realidad no todo hombre está dispuesto a reconocer. La
disfunción eréctil no es algo nuevo, no es algo raro y no es nada de lo que una persona deba avergonzarse. ¿Por qué digo esto? Porque muchas veces no es fácil para un varón reconocer que de algún modo pueda tener problemas con el
desempeño sexual. La sexualidad muchas veces es un gran pilar en el autoestima masculino y por ende, si todo no 'funciona con normalidad' la persona puede entrar en un proceso depresivo que disminuye su apetito sexual dificultando aún más la situación.
¿Debo sentir algún tipo de vergüenza por consultar sobre impotencia sexual?
No, para nada. En los consultorios médicos pasan miles de personas con problemas de todo tipo y la
disfunción eréctil es de lo más común. Además, generalmente este tipo de problema es pasajero o momentáneo o coincide con algún tipo particular de situación, por lo general problemas en el matrimonio, problemas laborales, situación económica, depresión previa, enfermedad de base, etc. Por lo tanto, consultar por este motivo es normal y común.
¿Es importante hacer una consulta?
Es lo recomendable. Anteriormente cuando este tema era aún más tabú, se lo relacionaba con problemas superfluos, banales o de poca importancia. Pero hoy en día, con una visión más humanista de la vida, se sabe que
una persona puede sufrir realmente con este tipo de problema. Como dije antes la sexualidad es una gran parte de nuestros pilares de la
autoestima e incluso de la personalidad, por lo tanto cualquier cosa que atente contra este tipo de pilares puede afectar la salud en su totalidad.
¿Qué relación hay con mis niveles de estrés?
La impotencia sexual tiende a tener una causa meramente psicológica, pero no es la única causa. Por este motivo es que se recomienda
siempre consultar con el médico. No todo es estrés, baja líbido o pasar un mal momento económico, a veces también pueden estar implicadas enfermedades de base, lo cual nos obliga a recomendar la visita al médico. Nunca tomes la información que obtienes de internet como algo absoluto (esto tampoco) puesto que ni este artículo ni ningún otro artículo en internet puede suplantar una correcta visita al médico.
Pero bajo reglas generales puedo decirte sin entrar en detalles fisiológicos, que la excitación sexual tiene un gran componente neurológico. Todos los
estímulos que recibimos se traducen en una señal que termina por incrementar los niveles de flujo sanguíneo hacia el órgano sexual. De tal manera que comienza la erección y se mantiene en el tiempo.
Cuando una situación estresante, fuera de lo común o que simplemente nos preocupa aparece en nuestra vida cotidiana o en un momento en particular, el cerebro y el sistema nervioso "cambia" su perfil (por decirlo de alguna manera) a otro que tiende al escape, a la huida o a reservar toda nuestra atención y energía en evitar aquello que "parece un peligro".
Al cambiar este perfil a uno que nos permita responder a ese 'estrés' todas las señales que se le daba al flujo sanguíneo para la erección
quedan abolidas o se hacen de manera infructuosa. Esto también puede ser causado por fármacos y enfermedades de base así que ¡ cuidado ! No dejemos de visitar al médico para que lo determine.
¿Puedo tratar de evitar los niveles de ansiedad para mejorar el rendimiento sexual?
Sí, de hecho va a ser necesario. Puedes optar por terapia, liberación de endorfinas gracias al
ejercicio físico, meditación, liberación de tensiones, manejo del estrés. Etc. Y paralelamente descartar cualquier tipo de patología yendo a consulta médica. Ambos procesos te ayudarán mucho.
¿Existen factores físicos específicos que puedan estar relacionado con esto?
Sí, la hipertensión arterial, tabaquismo, vida sedentaria, altos niveles de colesterol, obesidad, consumo de alcohol,
diabetes, daño neuronal, problemas
cardiovasculares, niveles de hormona masculina, síndrome metabólico, algunos tipo de cáncer (no te vuelvas hipocondríaco con ello, es solo una causa entre miles), interacciones con otros medicamentos, entre otros son factores que pueden llegar a afectar tu rendimiento.
¿Qué puedo hacer?
Primero, ir al médico clínico. Segundo, paralelamente optar por una visita a un psicólogo, liberar estrés, realizar ejercicio físico, manejo de la ansiedad para canalizar nuestras emociones.
¿Sirven estas hierbas como ginseng para ayudar contra la impotencia?
No se ha demostrado científicamente que evite concretamente en estos casos. Pero eso no quiere decir que no ayude con el proceso. Muchas veces, la gente busca la solución en una sola cosa cuando quizá la mejor opción es realizar un conjunto de actividades y no solo una. Es decir, no solo hacer
ejercicio físico para liberar el estrés sino que en paralelo también
se visite al médico y si se quiere probar otras cosas como ginseng y demás, que lo haga.
De todos modos, antes de probar cualquier remedio, suplemento dietario o hierba, recomendamos siempre consultar con el médico primero. Uno nunca sabe qué tipo de interacción puede realizar lo que tomamos con nuestro cuerpo. Y es mejor prevenir.
¿Cómo afecta mi autoestima en el desempeño sexual y viceversa?
Como dije antes la sexualidad es un pilar en nuestra autoestima y personalidad. Porque es parte de nosotros y algo que trasciende muchas veces nuestro ser. Una persona con
autoestima sana, tiende a
disminuir su nivel de estrés y raras veces sufre depresión clínica. Por lo tanto, por efecto de causa consecuencia, en una persona con una sana autoestima es raro que sufra de problemas de erección de causa psicológica.
Sin embargo cuando vemos el caso al revés, una persona sí
puede resentir su autoestima a partir de una disfunción eréctil. Todo depende de cómo se tome el asunto desde lo personal. A veces muchos hombres lo sienten como un atentado a su masculinidad, y eso los lleva a un
proceso depresivo que culmina
dañando su autoestima. Es importante entonces que el proceso sea revisado por un médico y por un profesional en el ámbito de la salud psicológica. Entre ambos pueden ayudar a la persona.
Es importante destacar que esto es un
problema común quizá mucho más de lo que se cree y que no daña la masculinidad del hombre. Simplemente, al ser en su mayoría un tema relacionado con el estado emocional y estrés del ambiente, muchas personas pueden sufrirlo aunque sea de manera pasajera.
